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Taller “Despierta tu Creatividad”

La creatividad es la capacidad que nos hace únicos e irrepetibles.

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Lo que hace que cada uno seamos diferentes es nuestro estilo propio de hacer las cosas, de movernos, de hablar… Entonces, más imitamos nuestro entorno, más perdemos nuestra identidad, más intentamos encajar en moldes o en ideas preconcebidas, más perdidos y abatidos nos sentimos. Porqué nuestro verdadero anhelo interior es podernos expresar en todos nuestros colores y dones, que son únicos en cada uno.

Las personas realmente exitosas son las que han aprendido a confiar y expresar plenamente las cualidades que las hacen singulares.

En este taller te invitamos a explorar “Quién eres” a través de Técnicas creativas diversas y de la Psicología moderna. Pintaremos, bailaremos, escribiremos, cantaremos… sin más finalidad o expectativa que la de divertirnos conociéndonos.

Imágenes de la Fiesta de Creatividad 2015

Utilizaremos estas técnicas también para:

  • Descubrir lo que te apasiona y darle fuerza.
  • Encontrar el camino hacia tu artista.
  • Aprender varias maneras de expresarte.
  • Encontrar herramientas para canalizar constructivamente las emociones.
  • Vencer la timidez o el miedo a exponerte con la gente.
  • Gozar de una mayor libertad para comunicarte.
  • Tomar conciencia y superar los bloqueos que traban tu creatividad.
  • Creer en tu poder creativo y usarlo para la manifestación de lo que quieres en tu vida.

Para ser un artista no tienes que crear “obras artísticas de alto nivel y técnica”, simplemente aplicar tu creatividad y toque original en todo aquello que hagas.

Fotos de Celebraciones Pura-Vida 2012

Este proceso de 3 meses ha sido inspirado gracias al libro “El camino del artista”, una obra indispensable, que trabaja con perseverancia y amor hacia el despertar del don creativo que todos tenemos. Y que a mí personalmente, me ha ayudado a tirar adelante proyectos como los que veis en las fotos.

Organizado por NuriadelSol, Psicóloga, Terapeuta y Mujer creativa ❤

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10 beneficios que la creatividad le aporta a tu vida

La creatividad es una forma de ayudarnos a sentirnos útiles y a crecer como personas, por lo que también nos puede servir de terapia para aquellos momentos más depresivos.

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La creatividad es una facultad que todos los seres humanos tienen en menor o mayor medida.

El término está relacionado con la capacidad de crear obras artísticas, pero también abarca esas habilidades que permiten ver el mundo de forma diferente para buscar soluciones a aquello que parece no tenerla.

Teniendo esto en cuenta, se descarta que haya personas que no tengan algún tipo de creatividad. El hecho de no desarrollarla tanto como otros no quiere decir que no exista.

 

A continuación revelamos los 10 beneficios de los que toda persona puede disfrutar cuando potencia su creatividad. ¡Conócelos!

1. Construye y mejora la autoestima
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Potenciar la creatividad es una de las mejores formas de animarse a crecer como persona y aumentar la capacidad para creer en uno mismo.

Hacer actividades creativas o dejar fluir las ideas puede solucionar muchos problemas y encaminar hacia el éxito, aumentando de forma significativa la autoestima.

2. Ayuda a aliviar el estrés

Funciona como una herramienta terapéutica para aliviar las emociones negativas como el estrés y la depresión.

Crear e inventar es una forma saludable de ocuparse y alejar esos pensamientos dañinos que impiden disfrutar la vida y sus instantes.

3. Desarrolla la comunicación y la capacidad de expresión

Es una vía fantástica para la expresión y desbloquea de sentimientos y emociones. A través del arte se pueden expresar muchas cosas donde las palabras no llegarían.

Es un medio también perfecto para la superación de la vergüenza y la timidez. Se trata de ir cogiendo confianza con lo que uno es y siente expresar de manera espontánea en cada momento. De esta manera, la vida y las relaciones también se hacen más fáciles y sinceras.

4. Fomenta la integridad

Una de las principales características de la vida de las personas creadoras es que siempre sienten la necesidad de potenciar su integridad en lo personal y a nivel laboral.

Esto lo consiguen tratando de conservar su esencia y buscando todo tipo de soluciones para conquistar eso que desean lograr.

El ser creativo hace sentir a la persona realizada y le da confianza para hacer miles de cosas aprovechando sus talentos.

5. Aumenta la capacidad de adaptación al entorno

Potenciar esta cualidad es una forma de aprender a vivir con aquello que hay en el entorno sin importar los cambios que este sufra.

Esto, a su vez, facilita la adaptación al entorno y la realización de las modificaciones necesarias para hacerlo más cómodo.

6. Mejora las relaciones humanas

 

Por facilitar la expresión de las emociones y las ideas, muchos mejoran su capacidad para relacionarse socialmente.

La creatividad influye de forma directa en la personalidad de cada uno y deja salir a flote cualidades que permiten destacarse en el entorno social.

7. Es una gran forma de ahorrar

Tener facilidad para crear ayuda a encontrarle utilidad a muchos de los elementos que parecen no ser útiles en el ambiente.

La creatividad ofrece soluciones con artículos simples, sin necesidad de invertir grandes sumas de dinero y dándole muchos usos alternativos para facilitar tareas cotidianas.

Además, ayuda a ser más amigables con el ambiente, ya que aumenta el hábito de reciclar y reutilizar.

8. Ayuda a salir de la rutina


Para salir de la rutina no siempre es necesario viajar o hacer algún tipo de actividad fuera del hogar. Emprender proyectos creativos es muy fácil y en ocasiones se puede hacer con cosas que están dentro del hogar.

Es una gran forma de aumentar la motivación, encontrar la felicidad y entretenerse por fuera de esas costumbres que van haciendo aburrida la vida.

Te recomendamos leer: 7 formas para encontrar la felicidad cuando todo parece estar en tu contra

9. Para sentirse útil y potenciar la confianza en nuestro poder creador

El simple hecho de poner en marcha una idea creativa despierta ese sentimiento que nos hace sentir útiles.

Sin importar qué tan pequeña o grande sea la forma de expresar esta cualidad, se produce una sensación de satisfacción, en especial si logra beneficiar a otros.

10. Mejora la calidad de vida

Al dejar fluir las habilidades a través de la creatividad se puede encontrar la respuesta para muchas preguntas y la solución para muchos problemas. En general, ayuda a mejorar la calidad de vida e inspira a seguir creciendo como persona.

¿Eres una persona creativa? Existen múltiples formas de sacarle provecho a este atributo para disfrutar de cada una de sus virtudes. Lo más importante es animarse y no dejar que ningún aspecto negativo le ponga freno.

Talleres

La experiencia y creatividad me dan la posibilidad de crear variedad de talleres y experiencias.

Talleres que he impartido:

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 Se enseñan técnicas, algunas de movimiento y otras estáticas, para calmar la mente y entrar en un estado de mayor paz.

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Excursión a un balenario donde meditaciones respecto el elemento agua y  ofrezco sesiones de Janzu, terapia acuática.

 

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 Se crea un ambiente de distensión y juego donde soltar la voz y dejar que el cuerpo exprese con el movimiento lo que más necesite.

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Desde la danza, la imaginación y el sentir se crea un personaje que transitará por una historia de la que será el protagonista. Favorece la creatividad, rescatar el niño interior y descubir y trascender aspectos de nuestra psique.

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Nueva Psicología

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La nueva Psicología que se sirve de los conocimientos tradicionales para aportarles técnicas corporales y energéticas sumamente efectivas y complementarias en un tratamiento global de la persona. Incluyendo también tratamientos de liberación emocional, autodescubrimiento y conexión espiritual.

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Con el tiempo y la propia experiencia he adquirido la capacidad de captar lo que la persona necesita en cada momento y  las técnicas que se lo pueden proporcionar, para  así personalizar cada sesión según sus necesidades.

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 Debido a mi proceso personal de autodescubrimiento y sanación puedo empatizar y comprender la persona desde  la propia vivencia, de manera que mi más grande deseo es abrir un espacio de calidez donde puedas soltar lo viejo y abrirte a experiencias de bienestar y reconexión contigo mism@.

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  Es un proceso de AUTO-DESCUBRIMIENTO, dónde reencontrar tu potencial y tus cualidades verdaderas y desterrar las creencias, emociones o bloqueos que impiden que emerja tu verdadera naturaleza.

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meditando.

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